Kiertoharjoittelu- ja kehonhuolto kevät 2020

Tervetuloa kevätkauden tunneille!

Keväällä ohjelmassa on yhdistelmä tunti, jossa pääset haastamaan itsesi lihaskunnon parissa sekä rentouttamaan kehoasi.

Kiertoharjoittelussa teemme lihaskunto-, sekä aerobisia harjotteita kiertäen pisteeltä pisteelle.

Tunti sopii aloittelijasta aktiiviliikkujaan, sillä tunnilla saat itse päättää millä vaihtoehdolla ja temmolla teet! 

Tunnin lopuksi rauhoittelemme menoa ja keskitymme huoltamaan kehoamme.

Harjoituksilla pyrimme rauhoittumaan, kehittämään tasapainoa, venyvyyttä sekä lihaskestävyyttä. 

 

 

 

Muistathan ottaa oman jumppamaton/-alustan tunnille. Liikuntatiloissa ei ole varamattoja.

 

 

 

AIKA
Torstaisin klo 17.30 – 19.00
16.1. – 12.3.2020, toiminta lopetettu keväältä Korona-viruksen vuoksi.

Ei viikolla 9

PAIKKA
Koulunmäen koulun liikuntasali

OHJAAJA
 

HINTA
5 € / kertamaksu tai 45 € kevät

Smartum ja ePassi käy maksuvälineenä
 

Kertamaksun voi maksaa jumpalle, mielellään tasarahalla.

Kausimaksu maksetaan tilille: FI41 5290 0220 5108 02. Viestiksi nimi ja jumpparyhmä.

 

Tervetuloa mukaan! 

 

Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään.