Hopeasompaajat

Hiihtokouluohjelma 2025-2026

Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30

Hopeasompaajat: 10-16 -vuotiaat/ hiihdon perusteet osaavat ja hiihtoa kilpailu/kuntoilumielessä harrastavat.

Hiihto-opet: Satu, Mika, Tuomo, Jari, Tanja, Nina, Ella, Ville, Tero, Kerttu, Pasi, Eero, Jarmo ja Timo

Tekniikkaa ja kisailua pilke silmäkulmassa

HIIHTOKOULUN OHJELMARUNKO:

Sukset mukaan heti kun on hiihtokelit. Pakkasraja -15 C. Epäselvissä tilanteissa tarkista nettisivuilta, www.huima.org/jaostot/hiihto tai Facebookista Äänekosken Huima Hiihto, pyrimme päivittämään sinne muutokset kelien mukaan.

Marraskuu

5.11. Hiihtokouluinfo, ryhmäjaot. Sauvajuoksu/kävely, nopeusosioita välissä, intervallit
12.11. Hiihto, totutellaan suksille, tasapaino, nopeusosiot, vapaa VÄLINEKIRPPIS
19.11. Hiihto vapaa, tasapaino & sprintti
26.11. Hiihto vapaa , intervallit

Joulukuu
3.12. Hiihto perinteinen → vuorohiihto tekniikkaharjoituksia ja harjoituskilpailu
10.12. Hiihto vapaa, tasapaino & starttinopeus
17.12. Hiihto perinteinen

27.12. Kansalliset Huiman Hiihdot, olosuhteiden salliessa, sarjat 8-vuotiaista ylöspäin

Tammikuu
7.1. Hiihtotyyli vapaa → Wassu, Mogren, sis. intervalliharjoituksen
14.1. Hiihtotyyli perinteinen → tekniikkaharjoituksia, sauvoittahiihto, vuorohiihto
21.1. Cittari-cup I, hiihtotyyli vapaa, yhteislähtö
28.1. Hiihtotyyli: Vapaa → Laskutekniikka, sis. intervalliharjoituksen

Helmikuu
4.2. Cittari-cup II, hiihtotyyli vapaa, sprintti
11.2. Hiihtotyyli, vapaa→ määräintervalliharjoitus
18.2. Hiihtotyyli, perinteinen → tekniikkaharjoituksia, tasatyöntö / yksipotkuinen tasatyöntö
25.2. HIIHTOLOMA, ei hiihtokoulua

20. - 23.2. KLL Koululiikuntaliiton mestaruuskilpailut, Asikkala

Maaliskuu
4.3. Hiihtotyyli, vapaa → Taitoharjoitus
11.3. Cittari-cup III/Huiman mestaruus, hiihtotyyli vapaa, väliaikalähtö
18.3. Hiihtotyyli, perinteinen → Hopeasompa valmistava treeni
25.3. Hiihtotyyli: Vapaa → tekniikkakertaus

20.-22.3. Maastohiihdon Hopeasompa loppukilpailut, Ristijärvi

Huhtikuu

1.4. Hiihtotyyli: Perinteinen → tekniikkakertaus
8.4. Hiihtotyyli: Vapaa, kauden päätöskerta, sekä makkaranpaistoa

2026 hiihtokauden päättäjäiset - ajankohta tarkentuu
→ palkitsemiset & muistamiset

Terveisin hiihtokouluopet