Lumihiutaleet ja Lumituiskut

Hiihtokouluohjelma 2026-2027
Keskiviikkoisin klo 18-19


LUMIHIUTALEET 6-10 -vuotiaat / aloittelevat hiihdon harrastajat.

  • 6-10 -vuotiaat, sitä nuoremmat vanhemman kanssa. 

  • Opettelevat hiihdon perustaitoja leikin varjolla; leikkien, pelaten ja ulkoilusta nauttien

  • Tavoitteena perustaitojen oppiminen, hauska harrastus ja punaiset posket hiihtokoulun jälkeen.


LUMITUISKUT 8-12 -vuotiaat / jo ennestään vähän hiihtoa harrastaneet hiihtäjät.

  • Junnuilta löytyy jo hiihdon perustaitoja

  • Hiihtoharjoittelua leikkien ja pelien siivittämänä

  • Tavoitteena tekniikoiden parempi oppiminen, temppuilua suksilla ja hauska harrastus.

Hiihto-opet:  Satu, Mika, Tuomo, Jari, Tanja, Nina, Ella, Ville, Tero, Kerttu, Pasi, Eero, Jarmo ja Timo 

Välineet:

Hiihtokoululaiset ottavat mukaan sukset, sauvat ja monot. Huoltaja aina varmistaa, että hiihtokoululaisella on yllään kelin mukainen vaatetus ja sopiva voitelu suksien pohjassa. Jos ei omista molempien tyylien suksia, voi mennä aina valitsemallaan tyylillä.

Hiihtokoulukerran sisältö:

  • Käy ilmoittautumassa sisällä ja pue päällesi hiihtokoulun heijastinliivi (lainassa hiihtokoulun ajan)

  • Tehdään n. 10 minuutin alkulämmittely esim. hiihtoa, hippaa tai pelailua.

  • Harjoitellaan ohjelmarungossa annettuun päivän aiheeseen painottuen n. 30 minuuttia.

  • Loppuverryttelynä on esimerkiksi viestejä, leikkejä, hiihtomaatouhuilua tai muuta kisailua n. 15 minuuttia.

HIIHTOKOULUN OHJELMARUNKO:

  • Pakkaathan hiihtokouluun mukaan välineiden ja juomapullon lisäksi repullisen reipasta mieltä ja iloista ilmettä!

  • Ohjelmaa päivitetään kelien ja olosuhteiden muuttuessa. Sukset mukaan heti kun on hiihtokelit. Pakkasraja -15 C. Epäselvissä tilanteissa tarkista nettisivuilta, www.huima.org/jaostot/hiihto tai Facebookista Äänekosken Huima Hiihto, pyrimme päivittämään sinne muutokset kelien mukaan.

  • Hiihtovälineiden kirppari ______

Marraskuu

4.11. Aloituskerta → pelaillaan ja leikitään, tutustutaan toisiimme ja hiihtokoulun pelisääntöihin. Sauvat mukaan.
11.11. Hiihto, totutellaan suksille, tasapaino, vapaa VÄLINEKIRPPIS
18.11. Hiihto totuttelu vapaa Reaktionopeus, tasapainotaidot, liikkumistaidot (latukone 2)
25.11. Hiihto, totutellaan suksille, vapaa: Alastulo, pysähtyminen, kiipeäminen (latukone 2)

Joulukuu

2.12. Hiihtotyyli vapaa tekniikat, alastulo, pysähtyminen, kiipeäminen (latukone 3)
9.12. Hiihtotyyli: vapaa, tasapaino (latukone 4)
16.12. Hiihtotyyli: perinteinen, tonttuhiihto ja mehutarjoilu

 

Tammikuu
13.1. Hiihtotyyli: Vapaa → perusluistelu eli "kuokka" (latukone 5)
20.1. Hiihtotyyli: Perinteinen → sauvoittahiihto / vuorohiihto (latukone 8)
20.1. Seura-cup I, hiihtotyyli vapaa, sprintti
27.1. Hiihtotyyli: Vapaa → mäen nousu- ja laskutekniikat (latukone 3)

Helmikuu

3.2. Hiihtotyyli: Perinteinen → Tasatyöntö ja 1-potkuinen tasatyöntö (latukone 7) Pakkanen peruttu 
10.2. Hiihtotyyli: Vapaa → Wassberg, kuokka, askeltaminen (latukone 5)
17.2. Seura-cup II, hiihtotyyli vapaa väliaikalähtö
24.2. HIIHTOLOMA, ei hiihtokoulua

Maaliskuu

3.3.​ Hiihtotyyli: Vapaa → askeltaminen + tekniikkakertaus (latukone 6)
10.3. Seura-cup III/Huiman mestaruus: hiihtotyyli vapaa, väliaikalähtö
17.3. Hiihtotyyli: Perinteinen →Vuorohiihto ja haarakäynti (latukone 8)
24.3. Hiihtotyyli: Vapaa → tekniikoiden kertaus (latukone 6)
31.3.​ Hiihtotyyli: Perinteinen → tekniikkakertaus (latukone 9)

Huhtikuu


7.4. Hiihtotyyli: Vapaa, kauden päätöskerta,
→ Yhteisiä kisailuja, sekä makkaranpaistoa (latukone 10)
 

4.2026 hiihtokauden päättäjäiset 
→ palkitsemiset & muistamiset


Terveisin hiihtokouluopet